Blog

  • Lupy pryč – snadno a rychle

    Lupy pryč – snadno a rychle


    Nepříjemný a hlavně nevzhledný problém, jakým jsou lupy trápí většinu obyvatelstva. Často s nimi bojujeme a ještě častěji nesprávně a tudíž zbytečně. Úkol to není sice snadný, ale je možné se jich zbavit a vyhnout se tak nejen potížím, ale i nehezkých pohledů z okolí.
    kudrnatá dívka

    Šampón je nesmyje

    Nejčastější chybou při pokusu zbavit se lupů je časté mytí hlavy. Většina lidí má potřebu si pořád vlasy umývat a následně si myslí, že se jim lupy odplaví společně s vodou. Lupy jsou problém vlasové pokožky – nikoliv vlasů. Neničte si tak zbytečně vaše vlasy, šupinky odumřelé kůži z nich stejně touto cestou nedostanete. Většinou je časté mytí jen spouštěč dalšího tvoření lupů.
    doktorka v plášti

    Lupy a spojitost se zdravím

    I tvorba lupů ve vašich vlasech má za následek vypouštění signálů z vašeho těla, že je něco v nepořádku. Většinou to znamená, že vám chybí nějaké množství prospěšných látek, nebo za to může stresové období, kterým můžete zrovna procházet. Za lupy může i nemoc jakou je třeba lupenka.
    Jak předcházet jejich tvorbě, a jak se jich následně zbavit?
    STRAVA
    Velmi podstatnou prevencí proti lupům je vaše strava a životospráva. Není to jen přehnaný mýtus, ale nepsané pravidlo. Měli byste pravidelně a ve velkém množství konzumovat zeleninu a ovoce, abyste dostali do těla co nejvíce vitamínů a potřebných minerálů. Nesmíte zapomínat i na vaši imunitu, kterou si můžete zvýšit formou potravinových doplňků, nebo přírodních kapek.
    LÉČBA
    Pomoct si můžete i sami, když si koupíte speciální šampón proti lupům. Ty nejznámější dostanete v každé drogerii, ale nemějte strach zajít si pro ně i do lékárny. Pokud vám šampón nezlepší vaše potíže, pravděpodobně budete muset zajít k dermatologovi. Ten nejlépe určí, o jaký problém se ve skutečnosti jedná a předepíše vám přípravek, který vám určitě zabere.
    Čemu se vyhnout, a co naopak praktikovat?
    Zcela určitě byste se měli vyhnout drbání vaší hlavy. Tvorbu lupů tak jen podpoříte.
    Co se ale doporučuje je precisní masáž hlavy pomocí konečků prstů.

  • Lupy pryč – snadno a rychle

    Lupy pryč – snadno a rychle


    Nepříjemný a hlavně nevzhledný problém, jakým jsou lupy trápí většinu obyvatelstva. Často s nimi bojujeme a ještě častěji nesprávně a tudíž zbytečně. Úkol to není sice snadný, ale je možné se jich zbavit a vyhnout se tak nejen potížím, ale i nehezkých pohledů z okolí.
    kudrnatá dívka

    Šampón je nesmyje

    Nejčastější chybou při pokusu zbavit se lupů je časté mytí hlavy. Většina lidí má potřebu si pořád vlasy umývat a následně si myslí, že se jim lupy odplaví společně s vodou. Lupy jsou problém vlasové pokožky – nikoliv vlasů. Neničte si tak zbytečně vaše vlasy, šupinky odumřelé kůži z nich stejně touto cestou nedostanete. Většinou je časté mytí jen spouštěč dalšího tvoření lupů.
    doktorka v plášti

    Lupy a spojitost se zdravím

    I tvorba lupů ve vašich vlasech má za následek vypouštění signálů z vašeho těla, že je něco v nepořádku. Většinou to znamená, že vám chybí nějaké množství prospěšných látek, nebo za to může stresové období, kterým můžete zrovna procházet. Za lupy může i nemoc jakou je třeba lupenka.
    Jak předcházet jejich tvorbě, a jak se jich následně zbavit?
    STRAVA
    Velmi podstatnou prevencí proti lupům je vaše strava a životospráva. Není to jen přehnaný mýtus, ale nepsané pravidlo. Měli byste pravidelně a ve velkém množství konzumovat zeleninu a ovoce, abyste dostali do těla co nejvíce vitamínů a potřebných minerálů. Nesmíte zapomínat i na vaši imunitu, kterou si můžete zvýšit formou potravinových doplňků, nebo přírodních kapek.
    LÉČBA
    Pomoct si můžete i sami, když si koupíte speciální šampón proti lupům. Ty nejznámější dostanete v každé drogerii, ale nemějte strach zajít si pro ně i do lékárny. Pokud vám šampón nezlepší vaše potíže, pravděpodobně budete muset zajít k dermatologovi. Ten nejlépe určí, o jaký problém se ve skutečnosti jedná a předepíše vám přípravek, který vám určitě zabere.
    Čemu se vyhnout, a co naopak praktikovat?
    Zcela určitě byste se měli vyhnout drbání vaší hlavy. Tvorbu lupů tak jen podpoříte.
    Co se ale doporučuje je precisní masáž hlavy pomocí konečků prstů.

  • Lupy pryč – snadno a rychle

    Lupy pryč – snadno a rychle


    Nepříjemný a hlavně nevzhledný problém, jakým jsou lupy trápí většinu obyvatelstva. Často s nimi bojujeme a ještě častěji nesprávně a tudíž zbytečně. Úkol to není sice snadný, ale je možné se jich zbavit a vyhnout se tak nejen potížím, ale i nehezkých pohledů z okolí.
    kudrnatá dívka

    Šampón je nesmyje

    Nejčastější chybou při pokusu zbavit se lupů je časté mytí hlavy. Většina lidí má potřebu si pořád vlasy umývat a následně si myslí, že se jim lupy odplaví společně s vodou. Lupy jsou problém vlasové pokožky – nikoliv vlasů. Neničte si tak zbytečně vaše vlasy, šupinky odumřelé kůži z nich stejně touto cestou nedostanete. Většinou je časté mytí jen spouštěč dalšího tvoření lupů.
    doktorka v plášti

    Lupy a spojitost se zdravím

    I tvorba lupů ve vašich vlasech má za následek vypouštění signálů z vašeho těla, že je něco v nepořádku. Většinou to znamená, že vám chybí nějaké množství prospěšných látek, nebo za to může stresové období, kterým můžete zrovna procházet. Za lupy může i nemoc jakou je třeba lupenka.
    Jak předcházet jejich tvorbě, a jak se jich následně zbavit?
    STRAVA
    Velmi podstatnou prevencí proti lupům je vaše strava a životospráva. Není to jen přehnaný mýtus, ale nepsané pravidlo. Měli byste pravidelně a ve velkém množství konzumovat zeleninu a ovoce, abyste dostali do těla co nejvíce vitamínů a potřebných minerálů. Nesmíte zapomínat i na vaši imunitu, kterou si můžete zvýšit formou potravinových doplňků, nebo přírodních kapek.
    LÉČBA
    Pomoct si můžete i sami, když si koupíte speciální šampón proti lupům. Ty nejznámější dostanete v každé drogerii, ale nemějte strach zajít si pro ně i do lékárny. Pokud vám šampón nezlepší vaše potíže, pravděpodobně budete muset zajít k dermatologovi. Ten nejlépe určí, o jaký problém se ve skutečnosti jedná a předepíše vám přípravek, který vám určitě zabere.
    Čemu se vyhnout, a co naopak praktikovat?
    Zcela určitě byste se měli vyhnout drbání vaší hlavy. Tvorbu lupů tak jen podpoříte.
    Co se ale doporučuje je precisní masáž hlavy pomocí konečků prstů.

  • Odpojit

    Odpojit


    Na to, že internet představuje neuvěřitelný fenomén současné doby, se tento fenomén nestal příliš inspirativní pro oblast filmového průmyslu. Filmů na téma virtuálního světa a sociálních sítí najdeme spíše pomálu. Určitě každý zná romantickou komedii Láska přes internet. Dalším filmem je podstatně odlišný žánr, jedná se o drama Odpojit.
    vzdělávání u pc

    Možná jste někteří z Vás viděli film Odpojit, který odhaluje nebezpečí internetu. Jedná se nepochybně o film s poselstvím, které odkryje kruté nástrahy internetu v dnešní době. Pokud jste film neviděli, určitě byste to měli napravit, i když je pravda, že po zhlédnutí filmu budete mít chuť zavolat svému poskytovateli internetu, že chcete ukončit smlouvu.

    Rozhodně někdy není na škodu připustit si tak vážná rizika jako je zneužívání citlivých údajů, kybernetická šikana nebo organizovaný zločin s nezletilými porno herci z ulice, kteří jsou nuceni vydělávat si na erotických ichatech.

    O tom vše pojednává psychologické drama, ve kterém se prolínají tři příběhy. Jejich prostřednictvím můžete sledovat nesprávné využívání moderních technologií. Není to ovšem kritika internetu jako taková, ale jedná se spíše o to, jak selhání v komunikaci zničí naše vztahy.

    První příběh je o chlapci, jemuž se rodiče nevěnují, táta je právník, který si na rodinu není schopen najít čas. Chlapce šikanuje jeho spolužák, který je zároveň synem bývalého policisty, který je odborník na kybernetickou šikanu a právě vyšetřuje případ odcizeného manželského páru, kterému někdo vytuneloval prostřednictvím internetu všechny účty. Do třetice je zde příběh novinářky, která chce natočit reportáž o chlapci, který vystupuje na pornografických webech.
    práce v posteli

    Film studuje, jak vážné mohou být následky moderních technologií a jak tyto technologie mohou velmi negativně ovlivňovat také naše mezilidské vztahy. Mrazivý příběh, který byste rozhodně měli vidět, i když veselo Vám z něj rozhodně nebude.

     

  • Odpojit

    Odpojit


    Na to, že internet představuje neuvěřitelný fenomén současné doby, se tento fenomén nestal příliš inspirativní pro oblast filmového průmyslu. Filmů na téma virtuálního světa a sociálních sítí najdeme spíše pomálu. Určitě každý zná romantickou komedii Láska přes internet. Dalším filmem je podstatně odlišný žánr, jedná se o drama Odpojit.
    vzdělávání u pc

    Možná jste někteří z Vás viděli film Odpojit, který odhaluje nebezpečí internetu. Jedná se nepochybně o film s poselstvím, které odkryje kruté nástrahy internetu v dnešní době. Pokud jste film neviděli, určitě byste to měli napravit, i když je pravda, že po zhlédnutí filmu budete mít chuť zavolat svému poskytovateli internetu, že chcete ukončit smlouvu.

    Rozhodně někdy není na škodu připustit si tak vážná rizika jako je zneužívání citlivých údajů, kybernetická šikana nebo organizovaný zločin s nezletilými porno herci z ulice, kteří jsou nuceni vydělávat si na erotických ichatech.

    O tom vše pojednává psychologické drama, ve kterém se prolínají tři příběhy. Jejich prostřednictvím můžete sledovat nesprávné využívání moderních technologií. Není to ovšem kritika internetu jako taková, ale jedná se spíše o to, jak selhání v komunikaci zničí naše vztahy.

    První příběh je o chlapci, jemuž se rodiče nevěnují, táta je právník, který si na rodinu není schopen najít čas. Chlapce šikanuje jeho spolužák, který je zároveň synem bývalého policisty, který je odborník na kybernetickou šikanu a právě vyšetřuje případ odcizeného manželského páru, kterému někdo vytuneloval prostřednictvím internetu všechny účty. Do třetice je zde příběh novinářky, která chce natočit reportáž o chlapci, který vystupuje na pornografických webech.
    práce v posteli

    Film studuje, jak vážné mohou být následky moderních technologií a jak tyto technologie mohou velmi negativně ovlivňovat také naše mezilidské vztahy. Mrazivý příběh, který byste rozhodně měli vidět, i když veselo Vám z něj rozhodně nebude.

     

  • Odpojit

    Odpojit


    Na to, že internet představuje neuvěřitelný fenomén současné doby, se tento fenomén nestal příliš inspirativní pro oblast filmového průmyslu. Filmů na téma virtuálního světa a sociálních sítí najdeme spíše pomálu. Určitě každý zná romantickou komedii Láska přes internet. Dalším filmem je podstatně odlišný žánr, jedná se o drama Odpojit.
    vzdělávání u pc

    Možná jste někteří z Vás viděli film Odpojit, který odhaluje nebezpečí internetu. Jedná se nepochybně o film s poselstvím, které odkryje kruté nástrahy internetu v dnešní době. Pokud jste film neviděli, určitě byste to měli napravit, i když je pravda, že po zhlédnutí filmu budete mít chuť zavolat svému poskytovateli internetu, že chcete ukončit smlouvu.

    Rozhodně někdy není na škodu připustit si tak vážná rizika jako je zneužívání citlivých údajů, kybernetická šikana nebo organizovaný zločin s nezletilými porno herci z ulice, kteří jsou nuceni vydělávat si na erotických ichatech.

    O tom vše pojednává psychologické drama, ve kterém se prolínají tři příběhy. Jejich prostřednictvím můžete sledovat nesprávné využívání moderních technologií. Není to ovšem kritika internetu jako taková, ale jedná se spíše o to, jak selhání v komunikaci zničí naše vztahy.

    První příběh je o chlapci, jemuž se rodiče nevěnují, táta je právník, který si na rodinu není schopen najít čas. Chlapce šikanuje jeho spolužák, který je zároveň synem bývalého policisty, který je odborník na kybernetickou šikanu a právě vyšetřuje případ odcizeného manželského páru, kterému někdo vytuneloval prostřednictvím internetu všechny účty. Do třetice je zde příběh novinářky, která chce natočit reportáž o chlapci, který vystupuje na pornografických webech.
    práce v posteli

    Film studuje, jak vážné mohou být následky moderních technologií a jak tyto technologie mohou velmi negativně ovlivňovat také naše mezilidské vztahy. Mrazivý příběh, který byste rozhodně měli vidět, i když veselo Vám z něj rozhodně nebude.

     

  • V čem se vdávaly naše prababičky?

    V čem se vdávaly naše prababičky?


    Kolem roku 1900 byla svatba záležitostí celé rodiny a vzhled nevěsty neměl demonstrovat její individualitu, nýbrž majetek a sociální postavení. Netýkalo se to jen svatebních šatů, ale také výbavy, která byla vystavována v domě nevěsty hostům na odiv.
    svatební krajka

    Výbava obsahovala osobní, stolní a ložní prádlo a pro dívku byla chystána často už od dětství. V dobách bez praček a elektrických žehliček byla údržba prádla náročná a bylo potřeba mít jeho dostatečnou zásobu. Výbavu si nevěsta zhotovovala buď vlastnoručně, nebo se na ní alespoň podílela, minimálně vyšíváním monogramů.

    Slečna z dobré rodiny musela při výběru svatebních šatů zachovávat ustálené konvence, jinak riskovala, že ji okolí pomluví. Musela působit cudně, být zahalená téměř od hlavy až k patě, proto volila šaty upjaté ke krku a dlouhé až na zem. V módě byla silueta X- široké balónovité rukávy, na předloktí zúžené, útlý pas a rozšířená sukně. Žádoucího tvaru postavy bylo dosaženo pomocí korzetu a spodniček. Oblíbenými materiály byly hedvábí a mušelín, zdobené krajkami a výšivkami.

    V této době již převažovala pro svatební oděv bílá barva, ale nalezneme i jiné. Pořízení nových šatů bylo nákladné a ne každá rodina si to mohla dovolit, proto se chudší dívky vdávaly ve svých nejlepších šatech, které nosily ve svátek. Také při druhém či dalším sňatku se bílá neužívala, protože byla chápána jako znak nevinnosti. Některé dobové fotografie ukazují zajímavý jev- nevěstu celou v černém, pouze s bílým závojem. Dělo se tak v případě, že si dívka brala vdovce. Smuteční barva měla vyjadřovat úctu nové manželky k nebožce.
    svatba v minulosti

    Svatební účes byl tvořen z vyčesaných vlasů a korunoval jej závoj. Ten byl natolik dlouhý, že vybíhal ve vlečku.

    Kytici nevěsta dostávala od ženicha. Na přelomu 19. a 20. století bývala populární květomluva, proto se výběru druhů se věnovala velká pozornost. Například bílé růže symbolizovaly čisté srdce, kaly vzájemné přátelství, lilie upřímnost. Kytici si nevěsty nechávaly jako vzpomínku, dnešní rozšířený zvyk házení kytice je mladšího data a importovaný z anglosaských zemí.

    K svatebním šatům se pojilo mnoho pověr. Věřilo se, že se nemají začít šít před ohláškami, jinak z manželství sejde. Jejich výrobě mělo přihlížet co nejvíc lidí, aby byl pár obdařen četným potomstvem. Nevěsta nesměla mít na sobě nic modrého, to značilo vztah plný modřin. A myrta v podobě věnečku na hlavě nevěsty, nebo jako ozdoba šatů měla přinést lásku, která je věčně zelená a nikdy neuschne.

  • V čem se vdávaly naše prababičky?

    V čem se vdávaly naše prababičky?


    Kolem roku 1900 byla svatba záležitostí celé rodiny a vzhled nevěsty neměl demonstrovat její individualitu, nýbrž majetek a sociální postavení. Netýkalo se to jen svatebních šatů, ale také výbavy, která byla vystavována v domě nevěsty hostům na odiv.
    svatební krajka

    Výbava obsahovala osobní, stolní a ložní prádlo a pro dívku byla chystána často už od dětství. V dobách bez praček a elektrických žehliček byla údržba prádla náročná a bylo potřeba mít jeho dostatečnou zásobu. Výbavu si nevěsta zhotovovala buď vlastnoručně, nebo se na ní alespoň podílela, minimálně vyšíváním monogramů.

    Slečna z dobré rodiny musela při výběru svatebních šatů zachovávat ustálené konvence, jinak riskovala, že ji okolí pomluví. Musela působit cudně, být zahalená téměř od hlavy až k patě, proto volila šaty upjaté ke krku a dlouhé až na zem. V módě byla silueta X- široké balónovité rukávy, na předloktí zúžené, útlý pas a rozšířená sukně. Žádoucího tvaru postavy bylo dosaženo pomocí korzetu a spodniček. Oblíbenými materiály byly hedvábí a mušelín, zdobené krajkami a výšivkami.

    V této době již převažovala pro svatební oděv bílá barva, ale nalezneme i jiné. Pořízení nových šatů bylo nákladné a ne každá rodina si to mohla dovolit, proto se chudší dívky vdávaly ve svých nejlepších šatech, které nosily ve svátek. Také při druhém či dalším sňatku se bílá neužívala, protože byla chápána jako znak nevinnosti. Některé dobové fotografie ukazují zajímavý jev- nevěstu celou v černém, pouze s bílým závojem. Dělo se tak v případě, že si dívka brala vdovce. Smuteční barva měla vyjadřovat úctu nové manželky k nebožce.
    svatba v minulosti

    Svatební účes byl tvořen z vyčesaných vlasů a korunoval jej závoj. Ten byl natolik dlouhý, že vybíhal ve vlečku.

    Kytici nevěsta dostávala od ženicha. Na přelomu 19. a 20. století bývala populární květomluva, proto se výběru druhů se věnovala velká pozornost. Například bílé růže symbolizovaly čisté srdce, kaly vzájemné přátelství, lilie upřímnost. Kytici si nevěsty nechávaly jako vzpomínku, dnešní rozšířený zvyk házení kytice je mladšího data a importovaný z anglosaských zemí.

    K svatebním šatům se pojilo mnoho pověr. Věřilo se, že se nemají začít šít před ohláškami, jinak z manželství sejde. Jejich výrobě mělo přihlížet co nejvíc lidí, aby byl pár obdařen četným potomstvem. Nevěsta nesměla mít na sobě nic modrého, to značilo vztah plný modřin. A myrta v podobě věnečku na hlavě nevěsty, nebo jako ozdoba šatů měla přinést lásku, která je věčně zelená a nikdy neuschne.

  • V čem se vdávaly naše prababičky?

    V čem se vdávaly naše prababičky?


    Kolem roku 1900 byla svatba záležitostí celé rodiny a vzhled nevěsty neměl demonstrovat její individualitu, nýbrž majetek a sociální postavení. Netýkalo se to jen svatebních šatů, ale také výbavy, která byla vystavována v domě nevěsty hostům na odiv.
    svatební krajka

    Výbava obsahovala osobní, stolní a ložní prádlo a pro dívku byla chystána často už od dětství. V dobách bez praček a elektrických žehliček byla údržba prádla náročná a bylo potřeba mít jeho dostatečnou zásobu. Výbavu si nevěsta zhotovovala buď vlastnoručně, nebo se na ní alespoň podílela, minimálně vyšíváním monogramů.

    Slečna z dobré rodiny musela při výběru svatebních šatů zachovávat ustálené konvence, jinak riskovala, že ji okolí pomluví. Musela působit cudně, být zahalená téměř od hlavy až k patě, proto volila šaty upjaté ke krku a dlouhé až na zem. V módě byla silueta X- široké balónovité rukávy, na předloktí zúžené, útlý pas a rozšířená sukně. Žádoucího tvaru postavy bylo dosaženo pomocí korzetu a spodniček. Oblíbenými materiály byly hedvábí a mušelín, zdobené krajkami a výšivkami.

    V této době již převažovala pro svatební oděv bílá barva, ale nalezneme i jiné. Pořízení nových šatů bylo nákladné a ne každá rodina si to mohla dovolit, proto se chudší dívky vdávaly ve svých nejlepších šatech, které nosily ve svátek. Také při druhém či dalším sňatku se bílá neužívala, protože byla chápána jako znak nevinnosti. Některé dobové fotografie ukazují zajímavý jev- nevěstu celou v černém, pouze s bílým závojem. Dělo se tak v případě, že si dívka brala vdovce. Smuteční barva měla vyjadřovat úctu nové manželky k nebožce.
    svatba v minulosti

    Svatební účes byl tvořen z vyčesaných vlasů a korunoval jej závoj. Ten byl natolik dlouhý, že vybíhal ve vlečku.

    Kytici nevěsta dostávala od ženicha. Na přelomu 19. a 20. století bývala populární květomluva, proto se výběru druhů se věnovala velká pozornost. Například bílé růže symbolizovaly čisté srdce, kaly vzájemné přátelství, lilie upřímnost. Kytici si nevěsty nechávaly jako vzpomínku, dnešní rozšířený zvyk házení kytice je mladšího data a importovaný z anglosaských zemí.

    K svatebním šatům se pojilo mnoho pověr. Věřilo se, že se nemají začít šít před ohláškami, jinak z manželství sejde. Jejich výrobě mělo přihlížet co nejvíc lidí, aby byl pár obdařen četným potomstvem. Nevěsta nesměla mít na sobě nic modrého, to značilo vztah plný modřin. A myrta v podobě věnečku na hlavě nevěsty, nebo jako ozdoba šatů měla přinést lásku, která je věčně zelená a nikdy neuschne.

  • Jak na dokonale bílé zuby?!

    Jak na dokonale bílé zuby?!


    Všichni to známe, zuby bychom si měli čistit minimálně dvakrát denně, ráno a večer, alespoň po dobu tří minut. Někdo tvrdí, že je třeba si zuby čistit po každém jídle, ale upřímně, kdo z nás dodržuje alespoň jedno z těchto dvou, řekněme, ustálených pravidel? Existují ale jednoduchá pravidla, díky kterým si pomůžete ke krásnému a zářivě bílému chrupu!

    vybělené zuby

    1)      Měnění kartáčků: Zubní kartáček bychom měli používat maximálně po dobu tří měsíců, poté jsou již štětinky zohýbané a opotřebované, měli byste tedy zajít do nejbližší drogerie, či jiné prodejny a koupit kartáček nový. Jeho výměna je také vhodná po každé nemoci.

    2)      Více různých past: Co se týče pasty, je dobré využívat najednou několik různých druhů od více výrobců a střídat například tři v jedno období. Každý výrobce přidává mírně jinou účinnou látku, která poté bojuje s mikroorganismy v ústech. Pokud budete používat pouze jednu, mikroby si na takovou látku poměrně rychle zvyknou, adaptují se vůči ní a poté již nebude garantovaný bělící účinek reálně fungovat. Pokud však budete prostřídávat, uvidíte že váš chrup nabere rychle bělejší barvy.

    3)      Délka čištění: Dále se můžeme soustředit na dobu, kterou věnujete svým ústům. Každý z nás sice zná pravidlo tří minut, není to ale tak, jak by se mohlo zdát. Večer po celém dni je třeba alespoň 10 minut, ráno pak po noci, kdy nic nejíme ani nepijeme, stačí doba kratší, ideálně okolo pěti minut. Pokud se do ústní hygieny pouštíte až po snídani, je vhodné si před snídaní vyčistit ústa alespoň zběžně bez zubní pasty. Odstraníte tak zubní plak, aniž byste ovlivnili chuť vaší snídaně.
    kousání mrkve

    4)      Zubní kámen: Pokud jíte mléčné výrobky, včetně například sýrů, bude se vám nejspíš na chrupu vytvářet vápníková vrstva, známá jako kámen. Lze jej ve většině případů běžně sloupnout například nehtem, je však jednodušší řádně tlačit na kartáček. Kámen bohužel často vzniká okolo kořene zubu a může zapříčinit paradontózu. Pokud navíc kouříte, barva kamene se změní ve žlutou až hnědou.

    Pokud tedy chcete svá ústa rozzářit, vyzkoušejte některý z těchto triků.